Uma forte onde de calor que atingiu seu auge no último final de semana. No Rio Grande do Norte 50 cidades do interior terão as temperaturas, em média, 5ºC mais altas do que o normal. O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) emitiu alerta para a onda de calor que vai parte do Nordeste, pequeno trecho do Tocantins e Goiás, além do Norte de Minas Gerais até dia 29 na sexta-feira .
Veja dicas para se proteger das ondas intensas de calor!
Manter o corpo hidratado, garantindo a regulação da temperatura e auxiliando no transporte de oxigênio, nutrientes e sais minerais, a recomendação é beber água ao longo de todo o dia, mesmo não estando com sede.
Além dos cuidados com a hidratação, o Ministério da Saúde recomenda:
- Usar protetor solar;
- Evitar a exposição direta ao sol, em especial, entre às 10 e às 16 horas;
- Usar chapéus e óculos escuros;
- Proteger as crianças com chapéu de abas;
- Usar roupas leves e que não retêm calor;
- Diminuir os esforços físicos e repousar frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados;
- Consumir alimentos leves, como frutas e verduras;
- Evitar o consumo de cafeína.
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